Saúde e Educação - Folha F7

Vitamina B6 melhora resposta pró-inflamatória em pacientes com artrite reumatoide

Estudo publicado na revista European Journal of Clinical Nutrition mostrou que a suplementação de vitamina B6 reduziu os níveis plasmáticos de citocinas pró-inflamatórias, como interleucina-6 (IL-6) e fator de necrose tumoral alfa (TNF-alfa), em pacientes com artrite reumatoide. A artrite reumatoide (AR) é uma doença crônica, auto-imune e inflamatória sistêmica que provoca a destruição articular … Ler mais

Ceia de Natal vegana completa – com lista de compras

E com o Natal aproximando, eu não podia deixar de compartilhar com vocês uma ceia Natalina vegana completa. Natal, na minha opinião, é sinônimo de muita comida gostosa, fácil de preparar e bonita aos olhos. Todas as receitas de hoje são bem fáceis de preparar, contém ingredientes simples,  baseado em plantas, coloridos, deixando sua ceia não … Ler mais

Hortelã comum: para que serve e como usar

A hortelã comum, conhecida cientificamente como Mentha spicata, é uma planta medicinal e aromática, com propriedades que ajudam a tratar problemas digestivos, como má digestão, flatulência, enjoo ou vômitos, por exemplo, mas a hortelã também tem efeitos calmantes e expectorantes. Uma das principais utilizações do chá de hortelã é para diminuir gases intestinais, tratar-se de … Ler mais

Dieta para limpar o fígado

Para limpar o fígado e cuidar da saúde é recomendado seguir uma dieta equilibrada e com pouca gordura, além de incluir alimentos hepatoprotetores, como o limão, a acerola ou a cúrcuma, por exemplo. Além disso, é importante aumentar o consumo de água e evitar a ingestão de bebidas alcoólicas, já que o álcool é metabolizado … Ler mais

O Chá de Folhas de Insulina e o Diabetes

Essa foi difícil. A Insulina é uma das substâncias mais importantes dentro da Endocrinologia e, ainda hoje, tentamos entender todas as suas funções no corpo humano. A cada dia, são publicados artigos demonstrando novos mecanismos para explicar sua ação, novos efeitos em diferentes órgãos do corpo humano e estudos sobre seu uso para o tratamento … Ler mais

Remédios caseiros para gastrite

  Um ótimo remédio caseiro para ajudar a tratar a gastrite é tomar o suco da batata, puro e em jejum ou tomar um chá de espinheira-santa acabado de preparar. Além disso, também é recomendado fazer uma alimentação adequada que ajude a proteger o estômago na qual se evita o consumo de bebidas alcoólicas, temperos … Ler mais

Remédio para labirintite: três opções caseiras

A labirintite é uma inflamação no ouvido interno, conhecido como labirinto, que pode comprometer tanto o equilíbrio quanto a audição. A doença normalmente se manifesta em pessoas com idades entre 40 e 50 anos e, se não for tratada corretamente, pode causar problemas mais graves. O tratamento para labirintite é feito sob prescrição médica e … Ler mais

Quando a dor de cabeça pode começar no estômago

Sintomas gastrointestinais, como azia e queimação, estão presentes antes e junto com o aparecimento da dor Você sente dor de cabeça após um dia de estresse, quando sua pressão está alta ou quando ela quer indicar algo mais grave como alguma doença acompanhada de febre e náuseas, por exemplo. O que nem todo mundo sabe … Ler mais